Жим штанги на наклонной скамье головой в низ.

Жим-штанги-на-наклонной-скамье-головой-в-низ

Под наклонным жимом подразумевают разное положение ног по отношению к голове. При выполнении жима штанги вниз головой, ноги расположены выше головы. В результате такого положения тела нагрузка приходится на нижнюю часть грудных мышц. Читать дальше