Особенности женских тренировок

Особенности женских тренировок

Большинство посетителей тренажерных залов и даже тренеров считают, что между тренировкой мужчин и женщин существуют принципиальные отличия. На самом деле ситуация выглядит несколько по-другому: различия в тренировочных программах определяются уровнем тренированности, возрастом и состоянием здоровья. Читать дальше