Что означает кроссфит?

Что означает кроссфит?

Что означает кроссфит?

Кроссфит довольно-таки новая система фитнес тренировок, которая набирает с каждым днем огромную популярность среди начинающих и профессиональных спортсменов. Основным «козырем» кроссфита — это отказ от какой-либо специализации. Кроссфит создан таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Спортсмен получает полноценную и равномерную физическую нагрузку. Можно сказать — это физкультура в самом лучшем смысле этого слова. Читать дальше

Обзор увлекательных спортивных упражнений из тренировочного комплекса тренера Джо ДеФранко

obzor-interesnih-uprazhneniy-iz-programm-trenera-joe-defranco

В ноябре этого года журнал Men’s Health включил легендарного тренера из Нью Джерси – Джо ДеФранко, а его тренировочный центр включил в рейтинг «тор десять лучших залов Америки» Читать дальше