Что означает трисет или суперсет?

Трисет или суперсет заключаются в построении тренировок, таким образом, чтобы все упражнения в комплексе выполнять без отдыха. Читать дальше
Портал для любителей здорового образа жизни
Трисет или суперсет заключаются в построении тренировок, таким образом, чтобы все упражнения в комплексе выполнять без отдыха. Читать дальше