Как уменьшить чувство голода.

Как уменьшить чувство голода.

Как уменьшить чувство голода.

Один из самых простых способов уменьшить чувство голода — это увеличить количество употребляемой клетчатки. Дело в том, что клетчатка переваривается очень медленно и изменяет гормональную реакцию организма на еду, продлевая чувство сытости. Читать дальше