Почему снижаются силовые показатели при «просушке» мышц?

Причины падения силовых показателей при «сушке».

Я думаю, многие сталкивались с такой ситуацией, когда при «сушке» своего тела, после двух – трёх недель происходит снижение силовых показателей на тренировке. Зачастую это происходит из-за низко углеводистого питания. В мышцах снижается количество гликогена, что и отражается на мышечном объёме, и силовом показателе. Читать дальше