Шраги с гантелями. Осваиваем все секреты.

трапеция

В этой статье попробуем разобраться в технических аспектах безопасного выполнения такого простого на первый взгляд упражнения как шраги, а также рассмотрим все практические тонкости и ошибки при выполнении этого упражнения. Читать дальше