Обзор увлекательных спортивных упражнений из тренировочного комплекса тренера Джо ДеФранко

В ноябре этого года журнал Men’s Health включил легендарного тренера из Нью Джерси – Джо ДеФранко, а его тренировочный центр включил в рейтинг «тор десять лучших залов Америки»

Джо ДеФранко заработал высокий авторитет у профессиональных игроков в Американский футбол и у фанатов тренажёрного зала. Физические упражнения Джо ДеФранко помогают спортсменам развить силу, быстроту и выносливость.

Фитнес – эксперт Николай Рудько подобрал несколько интересных упражнений из коллекции JOE DEFRANCO. Подобранный комплекс состоят шести упражнений на разные части тела.