6 способов стать фанатом фитнеса

6 способов стать фанатом фитнеса

6 способов стать фанатом фитнеса1. Найдите тренировку себе по вкусу. Пугает кроссфит, скучно крутить педали на тренажере? Пробуйте йогу, пилатес, зумбу, тайбо — вариантов множество!

2. Возьмите пару занятий с тренером — это лучшее вложение денег. Хороший тренер не только поможет осво¬ить технику выполне¬ния упражнений, но и замотивирует.

3. Найдите единомышленников: занимаясь вместе, мы достигаем лучших результатов. Так уж устроена наша психология.

4.Сделайте это удобным. Фитнес — зал должен быть недалеко от дома или от работы. И купите необходимую экипировку!

5.Не убивайтесь на занятиях: слишком большие нагрузки похудеть не помогут, а вот желание заниматься, скорее всего, отобьют.

6. Выделите на это пять недель. Этого времени хватит, чтобы появились первые вдохновляющие результаты.

Добавить комментарий